座って過ごす時間が長〜い現代人。腰痛がある人は、骨盤が前に傾いて腰が反っているケースが多いです。ずっと座っているので、ヒップフレクサー（股関節屈筋群）、内転筋群、脊柱起立筋などなどが凝り固まっていて、その逆に臀筋や腹部の深層筋群がきちんと…
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