ボルダリング、またやってきました。初回はうまくできたと思ったんだけど、やっていくうちに難しくなり、ただいま伸び悩み中です。 exquis.hatenablog.com 私は肩や腕の力は割と強いのですが、背中の筋肉はイマイチ。なので、ボルダリング上達のために背中を…