ボディメイキングをするにあたって、引き締めたい特定の部分を集中的にトレーニングするのも大事ですが、すべての筋肉をくまなく使って不均衡を作らないのも大事です。偏った鍛え方をすると姿勢が悪くなったり、怪我をしやすくなったりするので。 意識しない…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:exquis
