今朝は6時半からパーソナルトレーニングのセッションでした。早朝セッションの場合、トレーナーである私は1時間前からウォームアップしてセッションに望みます。 なので、セッション前は軽めの飲む朝食で。 市販の野菜ジュースは普段は摂らないのですが、こ…
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