楽しくおいしく美しく

米国ピッツバーグ在住パーソナルトレーナー。「楽しく動いて、おいしく食べて、見た目も内面も美しく!」心と体が喜ぶ健康的なライフスタイルを提案しています。

メガフォーマーは上級者向き

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旅先での朝ごはん

普段の生活では口にするものに気を使っていますが、旅行中は食生活も乱れがち。それでも朝ごはんだけはなんとなくヘルシーさを保つように心がけています。前日の夜に食べ過ぎた日は無理して食べないし、ランチ時間が遅くなりそうな時や日中めちゃめちゃ動き…

ワシントンDCのペットフレンドリーなホテル&ヨガ

車移動での旅には犬の才も連れて行きます。というか、犬を連れて行きたいから車で旅行することが多いです。 才を連れての旅では、前もってペットフレンドリーのホテルを探すことが必須。ペットフレンドリーと謳っているホテルでもたまにペットの体重制限があ…

ワシントンDCにちょこっと滞在

3泊4日でワシントンDCに行ってきました。ピッツバーグからは車で約4時間。思ったより近い! A post shared by Sai Binet (@saibinet) on Jun 15, 2017 at 12:41pm PDT EXQUISスタジオ看板犬の才も連れて、ホワイトハウス近辺をうろうろ。しかし、ものすごく…

旅先からオンラインコーチング

先日、二週間のバカンスをとり、ワシントン州の都市シアトルやカナダのバンクーバーなどに数日間滞在しました。 バカンス中もオンラインセッション 完全なるお休みのはずだったのですが、私自身もクライアントも互いに継続してセッションをした方がいいと判…

バカンス中は Instagram でアップデート

Going on vacations! Bye Bye SF 👋 See you in 2 weeks 😎😽💗 今日から2週間バカンス。サンフランシスコ、またね。#sanfrancisco #goldengatebridge #california #norcal #bluesky #vacation #instasf現在、夏休みをとって犬連れでロードトリップしています。2週間…

Monterey でディープティシューマッサージを受けました

We are in #Monterey #summerbreak #memorialdayweekend #bay #california Montereyに行ってきました メモリアルデーの連休を利用して、サンフランシスコから車で2時間南下したところにある Monterey という町に行ってきました。もちろん犬連れです♪ 3泊の滞…

ホテルのフィットネスルームでワークアウト The Standard High Line

いつもニューヨークに滞在するときは、ヨガやピラティスのクラスやパーソナルトレーニングを受けたりするのですが、今回は滞在期間が短いため、ホテル内のフィットネスルームで自主練のみ。The Standard High Line というホテルです。ここは2度目の滞在です…

ニューヨークでジャグリング フリーレッスン!

バタバタしていてブログの更新もままならない毎日でしたが、息抜きを兼ねてニューヨークで都会の週末をエンジョイしてます。金曜日の正午、ブライアントパークでジャグリングのクラスがあるということで参加してきました。冬以外の平日に開催されていて、無…

ニューヨークでエクササイズウェアをショッピング Lululemon

ニューヨークから帰ってきました。今回の滞在は短かったのですが、充実してました。いつ行っても大好きなニューヨーク。まんぞくです。 明日(現地時間の2月11日)からニューヨークはファッションウィーク。確かに綺麗なモデルさんや業界の人たちっぽいキレ…

ニューヨークで食べるポーターハウスステーキ

ニューヨークに来ると、必ず一度はステーキハウスでディナーをします。サンフランシスコだとそんなに肉々しいお肉が食べたくならないのは、温暖な気候のせいなのかしら。あと、ニューヨークでは肉料理のハズレがないような気がします。どこで食べても肉うま…

ニューヨークでアイススケート

ニューヨークに来てます。サンフランシスコに比べるとかなり寒いです。でも、冬って感じがして嬉しい。サンフランシスコにははっきりとした四季がないので。冬のニューヨークにはあちこちにスケートリンクがあります。今回宿泊してるホテルの前にも小さなリ…