楽しくおいしく美しく

米国ピッツバーグ在住パーソナルトレーナー。「楽しく動いて、おいしく食べて、見た目も内面も美しく!」心と体が喜ぶ健康的なライフスタイルを提案しています。

美しい体づくりのために

ピッツバーグに引っ越してきて早8ヶ月。引っ越しなどの環境の変化で、体重や体型の変動が微妙にありました。定期的に引っ越しているのでそういう体への影響も想定内で、生活が落ち着くまでは無理せずそのままにやり過ごしてきました。が、最近は普段の生活が…

フットネイルチェンジ

なんとなく横向きに載せてみました。 大統領選後のモヤモヤした気分を晴らすべく、足のネイルカラーを変えてみました。結構あざやかなパープル。 ピッツバーグでネイルサロンに行くのは初めてだったので、テキトーにいったらまあまあハズレでした。どこの街…

Monterey でディープティシューマッサージを受けました

We are in #Monterey #summerbreak #memorialdayweekend #bay #california Montereyに行ってきました メモリアルデーの連休を利用して、サンフランシスコから車で2時間南下したところにある Monterey という町に行ってきました。もちろん犬連れです♪ 3泊の滞…