最近の朝のスムージーは、フルーツ＋ウィートグラスが定番です。ウィートグラスって日本でもメジャーなのかな？こちらでは普通によく見かけます。スーパーでも買えるし、スムージー屋さんでウィートグラスのショットがあって一杯ひっかけることができます。…

thinkThin Honey Drizzle Peanut は画像の下のパッケージにNEW! って書いてあるものです。 文字通り味を改良したらしく、前回のChocolate Almond Brownieよりもおいしい。 exquis.hatenablog.com 違いはチョコレートのクオリティです。ちょっぴりダークな本…

Whole Foods Market のベリータルト。新鮮なラズベリーと、ちょうどいい甘さのカスタードクリーム、ホワイトチョコがコーティングされたタルトが最高です。他にもブルーベリーやミックスベリーバージョンもあり。 先日はバレンタインデーでしたね。うちは特…

thinkThin Chocolate Almond Brownie ーカロリー：150 ー炭水化物：19g ー糖分：5g ータンパク質：10g ー脂肪：6g 周りがチョコレートでコーティングされているので、見た目はいい感じ。中はブラウニーというよりはヌガー的な食感ですが、味もまあまあ悪くあ…

プロテインバーの食べ比べしてますが、いつもプロテインバーばかりたべているわけではありません。あれはクライアントにあげるための仕事の一環です。なんてね。 exquis.hatenablog.com exquis.hatenablog.com でも、本当はおやつとしてはドライフルーツとか…

ホエイプロテイン量、カロリー、炭水化物量などはいい感じです。オメガ３が含有されているのもうれしいし、ビタミンCやカルシウムも同時にとれます。コレステロールがまあまあ含まれているので、気になる方は要注意です。 ーカロリー：190 ー炭水化物：21g …

ニューヨークに来ると、必ず一度はステーキハウスでディナーをします。サンフランシスコだとそんなに肉々しいお肉が食べたくならないのは、温暖な気候のせいなのかしら。あと、ニューヨークでは肉料理のハズレがないような気がします。どこで食べても肉うま…

今回は LUNA Protein Chocolate Peanut Butter。調べてみたら Clif bar のブランドの一つなんですね。Clif bar はカロリーが高めで、食事の代替になるバーですが、LUNAは低カロリー高プロテインの栄養補助として食されることも目的としたバーのようです。 ex…

thinkThin Dark Chocolate 何これ、おいしいじゃない！というのが第一の感想です。普通のお菓子感覚で食べられます。チョコレートもナッツも自然な味。今まで食べたプロテインバーの中では別格の風味です。 ーカロリー：190 ー炭水化物：16g ー糖分：8g ータ…

HEALTH WORRIORのCHIA BARを数種ゲット。ヨガのイベントで試食もしちゃいました。 まずはアサイーベリー味。フルーツの酸味がほんのりあって優しい風味です。チアシードがたっぷりで、ぷちぷちな食感が自然な感じで悪くないです。チアシードが歯に挟まってし…

前回に引き続き Quest Bar です。 exquis.hatenablog.com 今回はダブルチョコレートチャンク。成分はこのようになってます。 ーカロリー：160 ー炭水化物：25g ー糖分：1g ータンパク質：20g ー脂肪：6g カロリー低いし、タンパク質20gあるし、脂肪も糖分も…

Quest Bar は使用されている成分の割合が優秀で、アスリートやボディビルダーからの支持率が高い！ ーカロリー：170 ー炭水化物：23g ー糖分：2g ータンパク質：20g ー脂肪：7g というように、私の基準↓に余裕で達して合格です。 exquis.hatenablog.com なる…

アメリカのスーパーに行くと、すごい数と種類の栄養補助食品プロテインバーがあります。中には、冷蔵保存されていたり、クッキー状でもはやバーと呼べない形だったり。いろいろあって見てるのは楽しいです。 ヘルシーと謳われ、ダイエットはしていてもスナッ…

スムージーボウルにはまっています! インスタ界もスムージーボウルの写真ばっかりで、流行りに乗って思わず作ってみたらやみつきになっちゃいました。 写真はアボカド、リンゴ、植物ベースのプロテイン、無脂肪ヨーグルト、ココナツウォーターをミックスした…