楽しくおいしく美しく

ヨガのイベントではカラフルなハンモックも設置されて、ゆっくり休憩できるようになってました ヨガやピラティス、ストレッチなど、健康のためや運動不足を解消するために始める方は多いと思います。ただ、自分の体のために始めたことでも、間違ったやり方をしたり、体の細部への配慮を怠ってしまうと、ケガをしてしまうこ…