楽しくおいしく美しく

今日はセッションのキャンセルが出たので、空いた時間にコアトレーニング。TRXを使ってちょぴりハードなコアトレにも挑戦してみました。 やっているうちに楽しくなってきたので思わず動画も撮って、インスタにも投稿しましたー。短いですが初の動画です。 サイドプランクヒップアダクション 本当ならベンチなどの安定した…