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楽しくおいしく美しく

米国ピッツバーグ在住パーソナルトレーナー。「楽しく動いて、おいしく食べて、見た目も内面も美しく!」心と体が喜ぶ健康的なライフスタイルを提案しています。

筋肉回復を促進するお茶

先日 Wholefoods で見つけた Muscle Recovery green tea。Yogiティーはよく購入するのですが、筋肉回復バージョンの緑茶は初めて見かけました。

成分を見ると、緑茶以外にオーガニックターメリックが主成分っぽいです。緑茶の抗酸化作用とターメリックの血流改善効果で筋肉の回復を早めようという感じ。そして、血行促進、抗炎症効果のあるレモングラスも。

その他の成分は、炎症を抑えるデビルズクローやユッカの根茎が使われています。また、滋養強壮に効くと漢方でも使用されるジンセンやエゾウコギも入ってます。

スポーツや筋トレなどした後に飲むとよさそうなお茶です。お味はレモングラスのさっぱりすっきり味が爽やか。飲みやすいのもうれしいー。