楽しくおいしく美しく

米国ペンシルバニア州ピッツバーグにあるパーソナルトレーニングスタジオEXQUIS「楽しく動いて、おいしく食べて、見た目も内面も美しく!」心と体が喜ぶ健康的なライフスタイルを提案しています。

猫まみれのピラティスチェア

お久しぶりです。年末年始は夫の実家で過ごし、ピッツバーグに戻ってからもバタバタしていました。2018年、初めての投稿です。今年もよろしくお願いします。

 

年末にスタジオにピラティスマシンが増えました。チェアです。なぜか猫たちのお気に入りのマシンです。

コアだけでなく四肢を鍛えるのに適している器具で、スポーツの技能向上やリハビリ後で特定の部位をピンポイントでエクササイズしたいときに使っています。

 

↓の写真はカエルのように股関節を開いて膝を曲げた状態で、足でペダルを途中まで押しながらお尻を上げるというかなり難しいエクササイズ。そしてライティが「構って〜」とやってくるという図。

下肢だけでなく、猫のかわいさにも負けない集中力も鍛えられてますね(笑)。

 

 

カナダのアウトドアジム

先日、米国のお隣の国カナダに行ってきました。まずはフランス語圏のモントリオールという町についたのですが、やっぱり北方だし海に近いので寒い寒い。

そんな中、お散歩しているとアウトドアジムを発見!そして雪がちらつく−2度の寒さの中、地味にエクササイズしている人も発見。

ちょっと失礼かと思って写真には撮りませんでしたが、軽めのジャケット一枚で現れてチンアップを3セットしている人がいたんです!

という私もリバースプッシュアップを2x10やってみました。体が暖かくなっていい感じです。こういうアウトドアジムって極寒地ほど必要なのかも。

その後も、別の男性がやってきて↑のベンチでクランチやインクラインプランクなどをやってましたよ。大学近くの学生が多い界隈だったので、授業帰りにふらっとやって来て軽く運動して帰るって感じなのかしら。

新入り②

うちのもう1匹の新入り、オスの黒猫パッチです。推定2歳半だそうですが、わんぱく&やんちゃでまだ1歳くらいではないのかなと思えるほど。

表向き全身真っ黒ぽいですが、脇とお腹には白い毛があります。だからパッチと命名されたようです。

この子はアニマルホーダー(飼育できるキャパを超えた異常な数の多頭飼いする人)の猫屋敷から保護されたそうです。アニマルホーダリングって、アメリカでは結構問題になっているのですが、日本ではどうでしょうか?

パッチはマイペースで物怖じしない性格。誰にでもすぐに近づいていくのが男らしい。

トレーニングしているとスタジオにやって来て、ピラティスのリフォーマーを爪とぎにしようとするので、いろんな意味で目がはなせません。