楽しくおいしく美しく

米国ペンシルバニア州ピッツバーグにあるパーソナルトレーニングスタジオEXQUIS「楽しく動いて、おいしく食べて、見た目も内面も美しく!」心と体が喜ぶ健康的なライフスタイルを提案しています。

2016-03-19から1日間の記事一覧

TRXを使ってボルダリングのためのトレーニング

いかにしてボルダリングが上達するか考える毎日なのですが、マシーンや鉄棒以外にTRXを使えばいいんじゃない?とふと思いました。上半身を鍛えるのには適したツールだし。 実はTRXは一応資格も持っていて、パーソナルトレーニングにも使用してるのに、身近す…